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Convivialité et bonne humeur

J'anime un petit groupe de pratique régulière de la méditation 24 rue Noire, à Nantes.
Les séances se déroulent dans une ambiance conviviale et décontractée.
Vous y découvrirez une pratique efficace et utilisable dans la vie de tous les jours, loin de tous les clichés et autres "prises de tête" souvent injustement associés à la méditation.

Méditer, c'est faire la paix avec vous-même.
C'est accepter avec affection et bienveillance vos expériences du moment.
C'est créer un espace ouvert, comme un grand ciel bleu, dans lequel les pensées, les émotions, les sensations apparaissent, se développent puis disparaissent.

Quels que soient les événements que la vie vous présente, intérieurs ou extérieurs, vous laissez ce grand espace, cette grande ouverture s'installer petit à petit en vous.

A travers la pratique, vous apprenez à accueillir les événements difficiles ou agréables, simplement pour ce qu'ils sont.
Instant après instant, tranquillement, là où vous êtes, du mieux que vous le pouvez.

Formule libre sans engagement

Les séances ont lieu toute l'année, les 2e et 4e jeudi du mois de 19h15 à 20h30. Il est toutefois prudent de vérifier les dates sur le calendrier.

Pour participer, pas d'inscription préalable, il vous suffit de m'avertir de votre venue par email afin que je puisse gérer le nombre de participants.


Du fait de la formule libre, le nombre de participants est aléatoire. Certaines personnes viennent régulièrement, d'autres de temps en temps. Les nouvelles personnes sont donc les bienvenues tout au long de l'année.

Participation : 10 € la séance.

L'argent ne doit pas être un obstacle à votre participation. En cas de difficulté financière, participez à hauteur de ce que vous jugez raisonnable.

Quelles que soient vos disponibilités, vous pouvez participer à autant de séances que vous le désirez.

La méditation N'EST PAS

- un moyen de ne plus penser
- une technique de relaxation (même si elle possède souvent des effets relaxants)
- une pratique médicale
- une pratique religieuse ou mystique
- une baguette magique...

La méditation EST

- une véritable science basée sur une expérience millénaire
- un ensemble d'outils concrets et pratiques
- un moyen idéal pour développer patience et bonne humeur
- une excellente manière de gérer son stress et ses émotions
- une pratique régulière favorisant calme et tranquillité d'esprit...


Méditer, c'est s'entraîner à accueillir ce qui est déjà présent.

Pascal Spiler

24 rue Noire - 44000 Nantes
02 85 37 74 95
07 82 87 16 11
Tram 3 : arrêt POITOU
Bus C2-12-23 : arrêt BRUNEAU
info@pascalspiler.com

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